各地都有自己豆漿的吃法，有些地方喜歡喝咸豆漿泡油條，甚至還在豆漿里放榨菜，有些地方喜歡喝甜豆漿配小籠包吃。現在豆漿的種類也很多，傳統黃豆的豆漿、加了黑豆的豆漿、有糖的、無糖的等等。

　　可是天天喝豆漿，未必每個人都喝對了，下面飛鶴食品整理了5條喝豆漿之前要知道的事情：

　　1、喝豆漿之前你需要知道：喝豆漿能增強胸發育？

　　據說一位50歲的中年男性，因為天天喝豆漿導致兩年來胸異常發育，甚至“從平胸長到D”！這條新聞鬧的很多男人再也不敢喝豆漿，而女性們開始瘋狂的喝起來。靠豆漿真這么管用？

　　豆漿中的植物元素雖然和哺乳動物的元素有著相似的結構，但是并不能說明兩者可以起到一樣的作用。如果單憑多吃豆類及其制品可以起到如此明顯效果，那么市面上有著相同作用的產品也就不用那么高的價位，還有那些有這類需要人群就不用再花費錢去機構進行操作了。

　　2、喝豆漿之前你需要知道：不要喝生豆漿

　　生大豆中含有胰蛋白酶制約劑、脂肪氧化酶和細胞凝集素等抗營養吸收物質，如果生食會出現中毒的情況，輕微的內在中毒是影響身體當中營養物質的吸收；重度中毒很可能會引起腹瀉、嘔吐甚至慢性胃腸炎。

　　如果想喝涼豆漿，也要煮沸后再放置到常溫狀態喝，切記不能為了省事直接喝生豆漿。

　　3、喝豆漿之前你需要知道：牛奶和豆漿能不能一起喝？

　　豆漿和牛奶一同喝，營養成分不僅不會有損失，而且還會因為互補而使得營養加強。女性更年期期間，鈣質會大量快速的流失，喝牛奶補充鈣質是很直接也是很省錢的辦法。

　　而豆漿中的大豆異黃酮有助于調節女性體內的牛奶豆漿一起喝，營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。

　　4、喝豆漿之前你需要知道：豆漿和雞蛋相克？

　　很多人認為“豆漿和牛奶不能同吃”，前面我們已經解釋，牛奶和豆漿一起喝是可以的。還有人認為“豆漿和雞蛋不可一同食用”，理由是大豆中含有的胰蛋白酶制約劑，會制約雞蛋或牛奶中蛋白質消化吸收。

　　其實這種說法已經被辟謠，因為豆漿煮熟后其所含胰蛋白酶制約劑就已經被破壞，不再發揮作用了，所以可以和雞蛋一起吃。其實食物相克并不科學，請您放心吃喝。

　　5、喝豆漿之前你需要知道：喝豆漿可以補鈣嗎？

　　豆漿的鈣含量只有牛奶的十分之一，所以如果處于補鈣的目的，還是建議多喝牛奶。是豆漿含有植物成分，比如大豆多糖、大豆異黃酮等，對于預防慢性的病有幫助。豆漿中還含有維生素E和不飽和脂肪酸，不含有膽固醇。