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飛鶴食品提示：豆漿早餐營養好 寶寶不宜空腹喝飛鶴食品提示豆漿早餐營養好 寶寶不宜空腹喝 豆制品中含有大量的蛋白質，有助于人們的身體健康，還可以預防一些病，如高血脂，高血壓，動脈硬化等等，因此每天一杯豆漿是十分有益于身體健康的。但是，喝豆漿時也有一些禁忌哦！ 不能不煮開 在喝豆漿的時候，要確保豆漿已經煮開了，否則會導致人們消化不好，惡心嘔吐，腹瀉。尤其是在給孩子喝的時候，一定要注意完全煮沸豆漿，否則孩子會中毒的。 不能空腹喝豆漿 喝豆漿與喝牛奶是一樣的，千萬不能空腹喝，這會給腸胃帶來負擔，使得腸胃不適，而且空腹喝豆漿反而會降低其營養價值，使得孩子吸收不到多少營養。因此，在喝豆漿之前吃點其他的食物，例如面包，米飯，餅之類的食物。 不要放紅糖 孩子可能會喜歡吃甜食，他們在喝豆漿的時候，喜歡往里面放糖，這時候，父母就要注意了，不要給孩子放紅糖，因為紅糖中的酸會損害豆漿中的蛋白質結構，使得豆漿的營養價值降低，而孩子也吸收不到什么營養。 腸胃不好的人不要喝 豆漿會引起腹脹，胃脹，所以，對于腸胃不好的人來說，不要經常喝豆漿，否則會引發脹氣，腹瀉，經常打嗝。豆漿不易多飲，每天一杯就好，而腸胃不好的人尤其要避免。 |
